提醒：惊蛰防病首当“防风”　

　　提醒：惊蛰防病首当“防风”　

 

　　“春雷响，万物长”，惊蛰”节气到来，针对昼夜温差大且多风的节气特点，石龙镇社卫中心康服科助理医师许树林提醒，惊蛰防病首当“防风”，市民在感受春风和暖的同时，慎防风邪入骨被各种“痛症”找上门。

 

　　石龙镇社卫中心康服科助理医师许树林：“近日，我们康复科疼痛患者（比较）多，膝盖痛、腰痛、肩颈痛，特别肩痛的患者特别多。春天，中医说风邪比较流行，特别肩颈容易受凉，肌肉容易痉挛，风邪加湿关节容易痉挛，有时用力不当就容易扭伤。”

 

　　除了风邪入骨，春天总免不了与“回南天”打交道。地面湿漉漉容易打滑时，市民家里可适当增放防潮用品。老人、小孩、孕妇在湿滑的路面上行走一定要注意，换一双不打滑的鞋，地上也可以铺一些旧报纸、或者纸皮用于吸湿，谨防摔倒。此外，许医师提醒这乍暖还寒，早晚温差大的天气，衣物增减也要合理。

 

　　石龙镇社卫中心康服科助理医师许树林：“这个时候就要保暖，不要受凉，最近气温变化较大，由冬天一下到“夏天”，大家的衣物减得比较少，很容易受凉尤其是晚上和出去运动时，可以穿宽松点，不要太暴露。现在回南湿气重，地板、台面都容易受潮，很容易滑到，所以大家室内注意防潮，可以适当放点防潮包在室内。”

 

　　中医讲"风为百病之长"，今天起就进入了春季的第三个节气---惊蛰。惊蛰后气温明显变暖，空气湿度增加，万物复苏，病毒、细菌也开始大量繁殖，要注意预防外感疾病(流感、流脑、水痘等)的发生。身体平素虚弱的人应避免去公共场所，注意个人卫生，保持室内空气清新，适当晒晒太阳，平时常揉风府穴(后发际正中直上1寸)，以提高身体抵御病邪的能力。（记者　周雪玲 张云雄）（来源：东莞阳光网）