医生提醒：高温市民外出或户外作业需做好防暑工作

　　医生提醒：高温市民外出或户外作业需做好防暑工作

 

　　今日是二十四节气之一的大暑。大暑是一年中最热的时候，高温桑拿天将逐渐增多，而近段时间天气炎热，医生提醒，在高温下，市民外出或在户外作业，要做好防暑工作。

 

　　大暑正值中伏前后，气候炎热，酷暑多雨，工地上的建筑工人、环卫工等长时间在烈日下暴晒的工人，还有一些人口多、通风不足的车间里的工人，都很容易中暑，医生提醒，这类人群要避免在烈日下暴晒，注意补充水分能量。

 

　　医生：“第一，时间太长要适当休息，避免长时间工作，另外出汗比较多，长时间在外面出汗比较多，可以喝一些淡的盐水，补充体内电解质，和水分，不主张他们大量喝白开水，因为白开水属于补充的只不过是一种水分，水分喝的多会导致水中毒。”

 

　　老人小孩因为体质较弱，气温高时应尽量减少室外活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走，感觉太热就要到阴凉通风处降温、喝水。

 

　　医生：“一个是保证室内空气流通，尽量通风，打开门窗通通风，外面温度高于外面温度，适当借助空调，风扇降低室内温度，这个是比较主要的一个问题。”（来源：东莞阳光网）