空腹食用或大量进食荔枝会引发低血糖反应

　　空腹食用或大量进食荔枝会引发低血糖反应

 

　　现在正是荔枝大熟之际，荔枝口感清甜，受到了许多人的喜爱。记者今天（6月11日）了解到，荔枝性温，多吃会容易引起不适症状。中医认为，荔枝属于温性食物，多吃容易“上火”。俗话也说“一颗荔枝三把火”，食用过量的荔枝会引发口腔溃疡、眼痛、牙齿痛等不适症状。此外，空腹食用或大量进食荔枝会引发低血糖反应。

 

　　大朗医院中医综合科副主任中医师 叶卓丁：“早上空腹的时候一般不吃荔枝，因为吃了荔枝之后，虽然它有果糖，但是它会刺激人，就会出现短时间的低血糖反应，出现的症状就是头晕，冒冷汗，没劲，甚至会晕倒等症状，还有小孩子和上火的人，那个荔枝就要控制一点。”

 

　　医生建议，在吃荔枝的同时，可以适当的配备凉茶或者用生地、薏仁、扁豆、赤小豆等降火的食材煮汤水食用，预防上火及去湿气。

 

　　大朗医院中医综合科副主任中医师 叶卓丁：“如果忍不住一定要吃它的话，我们可以平常多喝凉茶，可以用野菊花清一下荔枝的火，用汤水的话，燥热的人就是最佳的还是用生地，玉竹煮汤，配瘦肉煮就可以了，或者有些人喜欢用一点赤小豆那些，因为体质不是太热的，以湿为主的话，因为暑天还是属于水湿，湿气还是比较重的，所以这个方面也要注意点。”（记者 叶巧娟 叶效波）（来源：东莞阳光网）