东莞天气持续高温 市民需做好防暑工作

　　东莞天气持续高温 市民需做好防暑工作

 

　　最近天气持续高温，最高气温均达到30度以上，医生就建议广大市民，千万不能处于长期暴晒状态，并要做好防暑工作。

 

　　防中暑

 

　　不能长期在太阳下暴晒

 

　　今天上午（6月16日），记者在大朗社区卫生服务中心看到，受高温影响，前来医院看病就诊的市民也比较多。医生就提醒大家，面对高温天气，要做好防暑工作，千万不能处于长期暴晒的状态下，适当借助雨伞等工具遮挡阳光。

 

　　大朗社区卫生服务中心中医师向开政表示，长时间在外面暴晒，很容易出现发烧、高热，有的严重会抽筋，口干、出汗比较多，就很容易中暑。

 

　　饮食清淡 补充水分

 

　　在饮食方面，由于夏季出汗多，消化功能减弱，食欲不佳，应多补充水分，饮食清淡，多温热熟食、少冷饮生食。

 

　　大朗社区卫生服务中心中医师向开政介绍，多喝水，另外就是煲汤，生地汤、绿豆汤都可以。

 

　　户外工作要防中暑

 

　　此外，要进行室外工作和活动的市民，应尽量避开烈日炽热的正午，最好携带一些凉茶、藿香正气液等清凉解暑的药品，以防中暑。（记者 潘蝶 陈俊祥）（来源：大朗广电站）