合理安排考后时间 让假期生活丰富多彩

　　每年夏天的期末考试后，让学生们欢喜雀跃的暑假即将来临。在这个漫长的假期里，不再有学习压力的他们会怎么度过呢？笔者近日随机采访了多位学生，其中大多数表示仍没有具体安排，少数同学计划去旅游，也有部分同学规划整个假期准备认真学习。对此，笔者走访东莞市汇思优教育，让专业老师给各位学生支招，提前规划一个充实精彩的暑假。

 

　　善于计划 贵在执行

 

　　虽然目前仍未到放假时间，但根据以往经验，每到开学前总有很多学生惊叹假期时间过得飞快！甚至还有部分同学会产生忧虑感：作业没完成怎么办？假期只剩两三天，许多想做的事情没去做怎么办？马上要升年级了，适应不来怎么办？

 

　　针对诸多困惑，汇思优教育的郝校长建议说，学生在暑期开始前三天最好应该列举出3-5件自己最希望做而因平时没时间做的事情，例如回老家、去旅游、学钢琴等等，然后把这几件事写到日历或者手机备忘录。接着，安排了假期的主要计划后，就要开始布置自己每天的任务，把学习、运动、游戏、做家务等都合理安排到每天的活动中，并自觉执行，做到劳逸结合，防止假期末堆积学习任务以及懒散生活习惯导致身体素质下降。

 

　　衔接学习 持之以恒

 

　　暑假期间的学习不容忽视，是“弯道超车”的极好机会。大部分学生在假期里涣散了心思，把以往的知识点忘得干干净净，临开学前，抱起书本囫囵吞枣复习一遍就迎接开学，效果往往事倍功半。新的学期有许多课程需要适应，新的年级知识点将变多变难，学生若出现以往知识的疏漏，更容易出现学习上的“断层”状况，需要一段很长时间才能恢复。

 

　　因此，学生在暑假时应该结合老师、家长的建议安排好学习任务，或者参加辅导培训班，例如汇思优教育的名师一对一和精品班组课等，让有经验的教育工作者为自身定制辅导方案，并且每天都要花上一些时间去查漏补缺，或提前预习新课程，坚持将学习贯通于整个假期生活中，才不至于在新学期出现临急抱佛脚的投机行为。

 

　　外出旅行 劳逸结合

 

　　到了假期，有的学生选择和父母一起出游，有的则计划于同学结伴参加夏令营等。学生们利用这段时间好好体验和感受生活，积累阅历、磨练能力都是不错的选择。

 

　　据介绍，对于刚刚结束学期的学生，旅行或参加夏令营的目的主要在于增长见识、磨炼意志、锻炼吃苦精神。现在的孩子生活条件优越，从小到大他们的成长都是一帆风顺，而升上新年级后，学习强度加大，还要准备面临中高考、升学等一系列难关，家长应该有意识培养他们抗挫折能力。针对这类学生需求，汇思优教育联合横店影视城共同举办了暑假亲子夏令营，将于7月13日至17日，8月10日至14日推出两期五天四夜的趣味路线，带领学生们到达浙江横店参与奇妙的微电影拍摄、参加军事拓展训练、观摩电影拍摄场地等活动，其乐无穷。

 

　　坚持锻炼 重视安全

 

　　体育锻炼在暑假期间必不可少，每天坚持做适量运动，才能让身体素质变强，才能更加适应升年级后的高强度学习。学生们在假期间进行球类运动、游泳、跑步等都是不错的选择。

 

　　不过，除了要有锻炼的热情，暑期里的体育锻炼也要讲究科学，每个人的身体条件和身体素质都是不一样的，要根据自己的身体条件选择锻炼项目。比如肥胖的同学可以根据减肥的要求选择长跑等项目，瘦弱的同学则可以选择训练力量之类的项目。另外，还要注意锻炼项目之间的合理搭配，这样可以使身体得到更全面的锻炼。另外，暑期的活动精彩丰富，但必须注意安全，去旅游或夏令营最好结伴而行，参加体育运动也要量力而为，每天的活动和行踪都要告知父母，这样才能过上有充实有意义的假期。（作者：常思雯）（来源：羊城晚报）