专家医生支招如何有效预防流感

　　专家医生支招如何有效预防流感

 

　　近期，流感进入高发期，感冒发热的病人骤然增多，为预防流感在东莞市大面积流行，有效应对流感高发期。昨天（3月31日），东莞市医学会急诊分会举办了东莞市门急诊发热病人规范化诊疗培训班，针对东莞市各医院、社区医院的急诊科主任、护长、医院门、急诊等医护人员进行针对性培训，提高全市各医院、社区医院医护人员对发热病人的认识和诊治水平。我市各医院积极响应，参与培训。

 

　　流感高发期提前而至 病人同期相比有所增加

 

　　东莞市人民医院急诊科主任刘捷安分析称，每年的流感高发期一般在冬春转季以及秋冬转季期间，每年的4、5、6月以及11、12月都是流感的高发期。但由于今年春节期间天气较为温暖，而春节后气温冷热变化大，同时，由于“回南天”，潮湿严重，天气等原因适合病毒产生、存活，导致今年流感高发期提前到3月就开始了。

 

　　“今年与往年相比，流感病例有所增加，每天因呼吸道感染等疾病到医院求诊的市民成百上千。而儿科则更为严重，有的小学班级有一半的人生病请假。”寮步医院医务科主任吴定向记者介绍，各大医院门、急诊，病床都因流感而爆满，市民需要排队等候较长时间才能够看病就医。

 

　　吴定认为，流感如此高发，天气问题占了主要原因，一是天气较为温暖潮湿，适合病毒产生、存活，病毒活跃度高；二是昼夜温差大，导致市民容易出现穿衣保暖不及时的情况；三是由于天气潮湿，市民将家里门窗都关紧，导致室内通风不佳，为病毒的产生提供了温床；四是市民日常的卫生习惯问题。

 

　　专家支招 助市民有效预防流感

 

　　流感高发，但并不可怕。“一般轻微症状，在不产生并发症的情况下，一般4到5天，或一周就能痊愈。”刘捷安说，“轻微症状根据医生诊断，可不用药，多喝水，多休息，避免剧烈运动，保持饮食清淡，可自我痊愈。”

 

　　同时，刘捷安表示，流感和普通感冒相识度高，市民较难分辨，若市民出现发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、鼻塞流涕、呕吐、关节及全身肌肉酸痛、乏力等症状时，就很有可能是得了流感，建议市民尽早、及时到医院求医。而儿童、孕妇、老年人以及有基础病患者，都是流感的高危人群，在流感高发期更加需要注意身体情况。　　

 

　　预防胜于治疗，为有效预防流感，刘捷安和吴定提醒广大市民，在日常生活中要做好以下六个方面，预防流感：

 

　　一、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏、吐痰时需要用纸巾抱住；

 

　　二、流感高发期时，昼夜温差大，市民需要注意及时穿衣保暖；

 

　　三、天气潮湿，市民要保持室内的良好通风，避免长时间紧闭门窗；

 

　　四、流感高发期时，避免到人多密集的场合，有效避免病毒交互传染；

 

　　五、倘若市民得了流感，需及时到医院就医，并实行自我隔离，外出时自觉佩戴口罩；

 

　　六、保证充足休息，避免熬夜，保持清淡饮食。（来源：东莞阳光网）