东莞：“三伏”要热到下月25日

　　东莞：“三伏”要热到下月25日

 

　　昨天“入伏”，进入了一年中最热的三伏天，大家感受到老天的热情了吗？

 

　　市气象台说，昨天全市的最高温普遍在34℃到37℃之间，较前天再次有所上升，东莞早在前天上午9时41分就发布了高温黄色预警信号。酷热高温的日子还在后头呢，今年的三伏天可是“加长版”的，整整有40天呢，是不是光听着就热出了一身汗。

 

　　中央气象台预测，受厄尔尼诺现象滞后效应的影响，预计今年气温可能比去年偏高，极端高温达38℃以上。回到我们东莞，市气象台预计未来10天以晴到多云为主，天气炎热。

 

　　今年“三伏”要热到下月25日

 

　　“三伏天”名不虚传，昨天一大早，太阳就“上岗”，气温开始“噌噌”地往上升，到中午更是热得让人不想出门。

 

　　市气象台说，高温晴热的“祸首”副热带高压仍笼罩着东莞，带来炎热天气，昨天全市的最高温普遍在34℃到37℃之间，企石常平等镇街附近的监测点还出现了37.7℃的高温。

 

　　俗话说：“热在三伏”，这是一年当中最热的一段时间，今年的三伏天还是“加长版”的，从昨天开始一直持续到8月25日，其中昨天交 “初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日交“末伏”，8月25日才“出伏”。市气象台说，伏天是预示着“苦夏”来临。

 

　　为何三伏天特别热呢？ 三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

 

　　我们都知道，夏季午后雷阵雨多，空气湿度大，水的热容量比空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。此外，每年七八月，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

 

　　今年“三伏天”高温日比去年多

 

　　在东莞，“三伏天”的威力已经开始显现，高温黄色预警已经挂了两天。天气君看了气象台挂出的未来5天的天气预报，也都是太阳高高挂，以晴到多云为主，午后有阵雨或雷阵雨，最高温度都是35℃，太阳带来高温晴热，阵雨加剧闷热……

 

　　市气象台预计，未来东莞持续受副热带高压影响，未来十天全市以晴到多云为主，间中有短时雷阵雨，天气炎热，其中18-20日多云到晴，午后有阵雨或雷阵雨；21-26日晴到多云，局部有短时阵雨，天气炎热。

 

　　中央气象部门预测，受厄尔尼诺现象滞后效应的影响，今年盛夏时节，气温可能比去年偏高，但和常年同期相比属于“正常”，预计出现35℃以上高温天数为15～20天，出现38℃以上极端高温可能性较大。

 

　　支招

 

　　喝这些解暑药膳 帮你度过“苦夏”

 

　　市气象台说了，英文的三伏是“dog day”，意思是狗都热得难受，在伏天，人们往往容易倦怠、心烦气躁，所以称宜“伏”不宜动。在三伏天里，除了注意防暑防晒外，特别注意饮食养生，饮食要清淡，可以适当喝些解暑药膳度过这个“苦夏”，市中医院主任中医师王文辉给大家推荐了几款简单易做的药膳。

 

　　1、绿豆粳米粥

 

　　【材料】绿豆50g，粳米100g。

 

　　【做法】将绿豆洗净，用温热水浸胀；粳米淘洗干净，同入砂锅中，加水煮粥；先用武火，然后改至文火，煮至粥豆烂熟即可。

 

　　【功效】清热除烦，养心安神。

 

　　2、绿豆薏苡仁粥

 

　　【材料】绿豆50g，薏苡仁50g，白米100g，冰糖适量。

 

　　【做法】把绿豆、薏苡仁、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。

 

　　【功效】具有清热祛湿解暑之功效。

 

　　3、赤小豆煲排骨

 

　　【材料】赤小豆100g，排骨300g，食盐。

 

　　【做法】将材料放入砂锅内注入清水，旺火烧滚约40分钟后，改文火再熬约2小时，至赤小豆起沙，排骨酥软为止，调味服用。

 

　　【功效】清热解毒。（记者 邓文燕）（来源：东莞日报）