专家提醒：今日寒露谨防“换季病”　常喝蜂蜜水

　　专家提醒：今日寒露谨防“换季病”　常喝蜂蜜水

 

　　今天是农历二十四节气中的“寒露”。寒露是一年中凉爽向寒冷的转折。随着寒露的到来，我国大部分地区将转凉，天气干燥。专家提示：此时节气温下降明显，天气逐渐寒冷，市民要及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”；要加强锻炼，预防感冒，谨防“换季病”。

 

    专家提醒大家，寒露时节，寒凉渐重，多表现为“凉燥”。要远离“凉燥”纠缠，公众要常喝蜂蜜水，不吃或少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、莲藕、梨等，这些果蔬富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津的功效。同时，注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活，要戒烟戒酒。（记者　黄海贵）（来源　高埗广电站）